Välkommen till informationsmöte och prova på övningar
med Projekt Välmående i Vardagen

Obligatorisk närvaro och gärna att en målsman förljer med.

Detta event är för dig som vill:
- Prestera bättre som fotbollsspelare
- Må bättre i din vardag
- Lära dig få ut maximalt av din andning, ett fantastiskt verktyg för välmående
som du redan har tillgång till.

Under trygga former kommer du att få testa ett urval av enkla andningsrelaterade
övningar som reducerar stress, ökar energin, ger avslappning, får dig att prestera
bättre, ökar fokus, ökar trygghet, minskar smärta, sänker din puls, hjälper dig med
sömnen m.m. De metoder vi arbetar med bygger på aktuell forskning.

Var: Klubbstugan, Kullavägen 5
När: Tisdag den 14 mars kl 18:15 – 19:15
Kontakt: Henrik Ottosson 042-38 86 52

Tillsammans med barn och unga ska projektet testa och utveckla kunskaper i
andningsbaserad välmåendeträning. Syftet är att ny kunskap och nya verktyg ska bidra
till en bättre hälsa och ett ökat välmående för målgruppen. Aktiviteterna sker i samband
med att barn och unga deltar i fritidsaktiviteter inom idrott eller kultur. Projektet är
finansierat med medel från Allmänna Arvsfonden. Projektägare är KFUM Distrikt Syd